Sewaktu update di blog WP saya tadi tiba-tiba saya mengklik salah satu blog yang random keluar di halaman depan WP. Dan ternyata isi postingannya mengenai pose yoga yang sederhana yang dapat dilakukan didekat meja kerja.
Kedua pose dibawah ini sangat baik untuk kamu yang banyak bekerja didepan komputer sehingga otot bahu terasa sangat kaku. Pose-pose ini untuk meregangkan kedua otot bahu kita. Gerakannya sangat sederhana dan tinggal berdiri nempel di dinding dekat kamu. Walau menggunakan bahasa inggris instruksinya cukup sederhana kok. Enjoy yoga!
eh, ini aslinya ada video atau gambar gitu ga, sih?
kok ga kebuka, ya? kayaknya di blok kantorku. huhuhu…
padahal kayaknya aku butuh tau ttg ini.
sejak kerja, bahuku jd suka sakit euy. TT__TT
aslinya ini tutorial lewat youtube nil 🙂